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DOMINGOS | AULAS DE MEDITAÇÃO CHI KUNG 
DOMINGOS | AULAS DE MEDITAÇÃO CHI KUNG

Todos os domingos temos encontro marcado para a prática de Chi Kung das 11.00h às 12.00h.  

Chi Kung é uma combinação entre ginástica e meditação. São movimentos suaves e de
coordenação motora que feitos ao ritmo da nossa respiração, nutrem o corpo e acalmam a
mente.
as aulas são concebidas seguindo as estações do ano, e quem pratica é motivado a
seguir o seu ritmo e fluidez.

Benefícios da prática regular:
-maior flexibilidade;
-coordenação motora;
-maior concentração;
-mais equilíbrio;
-auto conhecimento;
-promoção da saúde.

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