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E se eu não conseguir fazer todos os exercícios?

É normal, não desespere!!!
Nem sempre se consegue fazer todos os exercícios. É comum, nas primeiras semanas ter alguma dificuldade, pois não estamos familiarizados com os movimentos. Se precisar, pare por um momento e observe as pessoas que estão ao seu lado.
Após algumas práticas, será capaz de acompanhar perfeitamente as instruções da professora. Não se preocupe se tem flexibilidade ou não.
Para começar a praticar Yoga, a única coisa de que precisa é de uma mente flexível.

No Espaço InYoga respeitamos os limites de cada um, e o nosso objetivo principal é que desenvolva a aceitação em relação ao seu próprio corpo.
É a partir da aceitação, que poderá crescer na prática, e expandir os seus limites.

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