Durante a prática são explorados elementos como respiração, presença, movimento, meditação.
No Dance Yoga não há certo e errado, não precisamos nos mover de uma forma definida, mas sim deixar que o nosso coração dance da maneira que ele escolher em cada momento: Dançando como se ninguém estivesse a ver. Isso é liberdade! E é ai que a prática se torna uma expressão do nosso coração, uma meditação em movimento, e o corpo, um veículo da alma, a energia flui livremente pelo corpo e mente vai-se expandindo o prana por todo o nosso corpo.
Toda a prática é uma viagem de auto-expressão, auto-libertação, auto-exploração e auto-criação, onde temos a oportunidade de criar os nossos próprios movimentos, e deixar-nos levar pelo fluir e o mover de cada momento de forma livre e natural. Essa prática é acompanhada pelos ritmos de todo o mundo incluindo: ritmos Brasileiros, Africanos, Latinos, Americanos, Indianos, Europeus, elementos da Trance music e muitos outros.
Duração da aula: 60 minutos
